Tost
Wysoki IG
ŁG 36 na 100 g
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Tost ma indeks glikemiczny 75, taki sam jak zwykły Tost (75).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Tost
- GI 75 · ŁG 36 na 100 g
Tost - GI 45 · ŁG 18 na 100 g low sodium
Tost o niskim indeksie glikemicznym - GI 55 · ŁG 18 na 100 g high protein
Tost proteinowy - GI 55 · ŁG 21 na 100 g wholegarlic
Chleb pełnoziarnisty z czosnkiem i oliwą, lekko opieczony - pełnoziarnisty tostGI 58 · ŁG 23.8 na 100 g whole
- GI 55 · ŁG 25 na 100 g 12 grain
Tost wieloziarnisty - GI 65 · ŁG 28 na 100 g brown
Tost brązowy - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tost to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.5 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.8 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza szybkiej energii
- Zawiera pewną ilość białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Niska zawartość błonnika
- Średnio przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Tost
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tost?
Tost ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Tost jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tost ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Która forma Tost ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Tost w tej bazie, Tost o niskim indeksie glikemicznym ma najniższy ładunek glikemiczny (18 na 100 g).
Sprawdź Tost w aplikacji Logi, z własną porcją.
