Suszone pokruszone chili
Niski IG
ŁG 0.4 na typowa łyżeczka (5 g) · ŁG 8.5 na 100 g
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Wysokie stężenie węglowodanów w przeliczeniu na masę
Suszone pokruszone chili ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.4.
Zaktualizowano 16 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone pokruszone chili to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżeczka | 2 g | 0.1 |
| 1 łyżka | 5 g | 0.4 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 282 kcal |
| Węglowodany | 56.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 10.3 g |
| Naturalne | 10.3 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 27.2 g |
| Rozpuszczalny | 7.6 g |
| Nierozpuszczalny | 19.6 g |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 13.6 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 11.1 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Doskonałe źródło błonnika pokarmowego
- Wysokie stężenie węglowodanów w przeliczeniu na masę
- Potencjalna wrażliwość na kapsaicynę
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy ze składnikiem: Suszone pokruszone chili
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone pokruszone chili?
Suszone pokruszone chili ma indeks glikemiczny 15 (Niski). Jedna typowa łyżeczka (5 g) ma ładunek glikemiczny 0.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 8.5.
Czy Suszone pokruszone chili jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone pokruszone chili ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Suszone pokruszone chili wpływa na poziom cukru we krwi?
Suszone pokruszone chili ma ładunek glikemiczny 8.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Suszone pokruszone chili w aplikacji Logi, z własną porcją.
