omlet pieczony
Niski IG
ŁG 0.4 na 100 g
- High protein content
- Moderate sodium content
omlet pieczony ma indeks glikemiczny 20 (Niski).
Zaktualizowano 17 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
omlet pieczony to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 160 kcal |
| Węglowodany | 2 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.08 g |
| Nierozpuszczalny | 0.12 g |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- High protein content
- Contains healthy fats
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu omlet pieczony?
omlet pieczony ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.4 na 100 g.
Czy omlet pieczony jest dobry dla osób z insulinoopornością?
omlet pieczony ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak omlet pieczony wpływa na poziom cukru we krwi?
omlet pieczony ma ładunek glikemiczny 0.4 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź omlet pieczony w aplikacji Logi, z własną porcją.
