Herbatniki digestive
Średni IG
ŁG 52.8 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 44 na 100 g
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Herbatniki digestive ma indeks glikemiczny 65, niższy niż zwykły Ciastka (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 52.8.
Zaktualizowano 10 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 30 na 100 g Znacznie niższy ładunek glikemiczny i brak dodanych cukrów, poprawiający odpowiedź na poziom cukru we krwi.
Domowe ciastko owsiane - ŁG 29.3 na 100 g Niższy indeks glikemiczny, więcej błonnika i minimalna ilość dodanych cukrów wspierają lepszą kontrolę glikemii.
Pełnoziarnisty razowy chlebek ryżowy
Formy Ciastka
- GI 70 · ŁG 48 na 100 g
Ciastka - Ciasteczka kokosowe bez cukruGI 35 · ŁG 13 na 100 g coconutsugar free
- Domowe ciasteczka owsiane z nasionami chiaGI 45 · ŁG 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · ŁG 25 na 100 g chocolatebanana
Ciasteczka proteinowe czekoladowo-bananowe - GI 45 · ŁG 29 na 100 g sugar free
Ciasteczka bez dodatku cukru - GI 65 · ŁG 40 na 100 g chocolateplum
Ciastka śliwkowo-czekoladowe - Ciasteczka wielozbożoweGI 65 · ŁG 42 na 100 g multigrain
- +10 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Herbatniki digestive to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 67 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 6.5 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę błonnika
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Przetworzone i wysokosodowe
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Herbatniki digestive
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Herbatniki digestive?
Herbatniki digestive ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 52.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 44.
Czy Herbatniki digestive jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Herbatniki digestive ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Domowe ciastko owsiane.
Która forma Ciastka ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciastka w tej bazie, Ciasteczka kokosowe bez cukru ma najniższy ładunek glikemiczny (13 na 100 g).
Sprawdź Herbatniki digestive w aplikacji Logi, z własną porcją.
