ful medames
Niski IG
ŁG 7.9 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika i białka roślinnego
- Zawartość sodu może być podwyższona w preparatach z puszki lub solonych
ful medames ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 12 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
ful medames to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Węglowodany | 19.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 5.4 g |
| Rozpuszczalny | 1.8 g |
| Nierozpuszczalny | 3.6 g |
| Białko | 7.6 g |
| Tłuszcze | 0.4 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.3 g |
| Sód | 240 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika i białka roślinnego
- Niska zawartość tłuszczu i brak dodatku cukru
- Niski do umiarkowanego wpływ na glikemię
- Zawartość sodu może być podwyższona w preparatach z puszki lub solonych
- U niektórych osób może powodować dyskomfort trawienny
- Oleje lub dodatki użyte w przepisie mogą zwiększać gęstość kaloryczną
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: ful medames
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu ful medames?
ful medames ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 7.9 na 100 g.
Czy ful medames jest dobry dla osób z insulinoopornością?
ful medames ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak ful medames wpływa na poziom cukru we krwi?
ful medames ma ładunek glikemiczny 7.9 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź ful medames w aplikacji Logi, z własną porcją.
