Ciastko kawowe
Wysoki IG
ŁG 60 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 50 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Ciastko kawowe ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły Ciastko (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 60.
Zaktualizowano 19 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Znacznie niższy indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny, bogatszy w błonnik i zdrowe tłuszcze, oraz nie zawiera dodanego cukru.
Ciastka z mąki migdałowej - ŁG 30 na 100 g Owies zapewniają więcej błonnika i beta-glukanów dla kontroli poziomu cukru we krwi, a stewia unika skoków cukru we krwi.
Domowe ciastko owsiane
Formy Ciastko
- GI 70 · ŁG 47.6 na 100 g
Ciastko - GI 20 · ŁG 4 na 100 g almond flour Ciastka z mąki migdałowej
- GI 40 · ŁG 24 na 100 g chocolatesugar free
Ciasteczko czekoladowe bez cukru - Ciasteczka owsiane z imbirem Gullón Zero z ciemną czekoladąGI 45 · ŁG 27 na 100 g gingeroat
- GI 70 · ŁG 34 na 100 g buttermilk
Ciastko maślankowe - GI 70 · ŁG 35 na 100 g southern
Biszkopt południowy - Biszkopt orzechowyGI 65 · ŁG 36 na 100 g hazelnut
- +15 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciastko kawowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 25 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 7 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Daje szybką energię
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Duża zawartość dodanych cukrów
- Wysoce przetworzone
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Ciastko kawowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciastko kawowe?
Ciastko kawowe ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 60; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 50.
Czy Ciastko kawowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciastko kawowe ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Ciastka z mąki migdałowej.
Która forma Ciastko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Ciastko w tej bazie, Ciastka z mąki migdałowej ma najniższy ładunek glikemiczny (4 na 100 g).
Sprawdź Ciastko kawowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
