Ciasteczko McDonald's
Wysoki IG
ŁG 55.2 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 46 na 100 g
- Niektóre nienasycone tłuszcze
- Bardzo wysoka zawartość cukru
Ciasteczko McDonald's ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły Słodkie ciastko (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 55.2.
Zaktualizowano 6 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Niższy ładunek glikemiczny, więcej błonnika i zdrowsze tłuszcze niż ciastko McDonald's.
Ciastka z mąki migdałowej i naturalnych słodzików - ŁG 2 na 100 g Znacznie niższa zawartość cukru i wpływ na poziom glukozy, wyższa zawartość białka oraz dostarcza przeciwutleniaczy.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 3 na 100 g Wysoka zawartość błonnika, bardzo niski ładunek glikemiczny i wspiera stabilność poziomu cukru we krwi.
Budyń z chia
Formy Słodkie ciastko
- GI 70 · ŁG 48 na 100 g
Słodkie ciastko - GI 5 · ŁG 1 na 100 g almond floursugar free
Mąka migdałowa - GI 45 · ŁG 20 na 100 g chocolatesugar free
Ciastko z ciecierzycą i ciemną czekoladą (zmniejszona zawartość cukru) - GI 50 · ŁG 36 na 100 g marka: oreo
Ciastko oreo - GI 65 · ŁG 39 na 100 g marka: lenny_larryschocolate
Ciastko z czekoladą - GI 65 · ŁG 44 na 100 g chocolate
Ciastko czekoladowe - GI 70 · ŁG 45 na 100 g rosemary
Ciasteczko rozmarynowe - +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasteczko McDonald's to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 66 g |
| Cukry (wszystkie) | 36 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 32 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 22 g |
| Nasycone | 10 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 320 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niektóre nienasycone tłuszcze
- Zawiera niewielką ilość błonnika
- Bardzo wysoka zawartość cukru
- Wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoce przetworzony
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasteczko McDonald's?
Ciasteczko McDonald's ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 55.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 46.
Czy Ciasteczko McDonald's jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasteczko McDonald's ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Ciastka z mąki migdałowej i naturalnych słodzików.
Która forma Słodkie ciastko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Słodkie ciastko w tej bazie, Mąka migdałowa ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Ciasteczko McDonald's w aplikacji Logi, z własną porcją.
