Ciasteczko Domino
Wysoki IG
ŁG 60 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 50 na 100 g
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość cukru
Ciasteczko Domino ma indeks glikemiczny 70, taki sam jak zwykły Słodkie ciastko (70). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 60.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g To ciastko zapewnia podobne doznania co oryginał, ale z drastycznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 50, co znacząco zmniejsza wpływ na poziom cukru we krwi.
Mąka migdałowa - Garść orzechów włoskich i kostka gorzkiej czekolady (>85% kakao)ŁG 2 na 100 g Ta kombinacja oferuje satysfakcjonującą, chrupiącą i słodką przekąskę z ŁG wynoszącym zaledwie 2, co jest znacznie lepsze dla kontroli glikemii niż ciastko Domino o wysokim ŁG.
- ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao to klasyczna, bardziej przyjazna dla glikemii alternatywa dla słodzonych ciastek, z ŁG wynoszącym 4 w porównaniu do 50.
Czekolada gorzka - ŁG 2 na 100 g Ta opcja stanowi bogatą w składniki odżywcze i błonnik alternatywę deserową z ŁG wynoszącym 2, pomagając ustabilizować poziom cukru we krwi w porównaniu do pierwotnego wyboru.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia
Formy Słodkie ciastko
- GI 70 · ŁG 48 na 100 g
Słodkie ciastko - GI 5 · ŁG 1 na 100 g almond floursugar free Mąka migdałowa
- GI 45 · ŁG 20 na 100 g chocolatesugar free
Ciastko z ciecierzycą i ciemną czekoladą (zmniejszona zawartość cukru) - GI 50 · ŁG 36 na 100 g marka: oreo
Ciastko oreo - GI 65 · ŁG 39 na 100 g marka: lenny_larryschocolate
Ciastko z czekoladą - GI 65 · ŁG 44 na 100 g chocolate
Ciastko czekoladowe - GI 70 · ŁG 45 na 100 g rosemary
Ciasteczko rozmarynowe - +7 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Ciasteczko Domino to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 38 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 32 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 20 g |
| Nasycone | 9 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 420 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza szybkiej energii
- Zawiera niewielką ilość żelaza
- Wysoka zawartość cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Niska zawartość błonnika i białka
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Ciasteczko Domino?
Ciasteczko Domino ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 60; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 50.
Czy Ciasteczko Domino jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Ciasteczko Domino ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Która forma Słodkie ciastko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Słodkie ciastko w tej bazie, Mąka migdałowa ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Ciasteczko Domino w aplikacji Logi, z własną porcją.
