Chleb z suszonymi pomidorami
Wysoki IG
ŁG 34 na 100 g
- Zawiera błonnik
- Wysoki indeks glikemiczny
Chleb z suszonymi pomidorami ma indeks glikemiczny 70, niższy niż zwykły Chleb pszenny (75).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 16 na 100 g Chleb z kiełkujących ziaren ma podobną konsystencję i zastosowanie jak chleb z suszonymi pomidorami, przy znacznie niższym wpływie na glikemię (IG 36 vs 70).
Pełnoziarnisty chleb na zakwasie - ŁG 14 na 100 g Chleb lniany to bezpośredni zamiennik pieczywa, który zapewnia znacznie niższy ładunek glikemiczny (ŁG 14 vs 34), pomagając ustabilizować poziom cukru we krwi.
Chleb lniany - ŁG 1 na 100 g Placki z kalafiora to popularna alternatywa dla tradycyjnego pieczywa o niskim indeksie glikemicznym, która drastycznie obniża ładunek glikemiczny (ŁG 1 vs 34).
Kalafiorowe krążki
Formy Chleb pszenny
- GI 75 · ŁG 37 na 100 g
Chleb pszenny - GI 15 · ŁG 1.2 na 100 g keto
Chleb keto - GI 25 · ŁG 3 na 100 g seededlow sodium
Chleb z nasionami niskowęglowodanowy - Chleb Putka ProBodyGI 35 · ŁG 5 na 100 g marka: probody
- GI 35 · ŁG 5 na 100 g marka: carbonaut
Kromka chleba pełnoziarnistego - GI 35 · ŁG 6 na 100 g high protein
Chleb proteinowy - Zapiekanka jajeczna z chlebemGI 55 · ŁG 10 na 100 g egg bake
- +67 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Chleb z suszonymi pomidorami to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Węglowodany | 48 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.1 g |
| Nierozpuszczalny | 2.4 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera błonnik
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Przetworzony produkt zbożowy
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Chleb z suszonymi pomidorami?
Chleb z suszonymi pomidorami ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 34 na 100 g.
Czy Chleb z suszonymi pomidorami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Chleb z suszonymi pomidorami ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Pełnoziarnisty chleb na zakwasie.
Która forma Chleb pszenny ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Chleb pszenny w tej bazie, Chleb keto ma najniższy ładunek glikemiczny (1.2 na 100 g).
Sprawdź Chleb z suszonymi pomidorami w aplikacji Logi, z własną porcją.
