Atchara

GI 45 · NiskiŁG 6 / 100 g4/10

Niski IG

45 GI

ŁG 6 na 100 g

Wynik Logi 4/10
  • Zawiera fermentowane warzywa
  • Wysoka zawartość sodu

Atchara ma indeks glikemiczny 45 (Niski).

Zaktualizowano 4 cze 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd

Logi · Zarządzaj insulinoopornością

Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi

Atchara to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Kontynuuj w przeglądarce
Logi app, food index screen

Wartości odżywcze (na 100g)

60
Kalorie
14 g
Węglowodany
0.7 g
Białko
0.1 g
Tłuszcze
na 100g
Kalorie60 kcal
Węglowodany14 g
Cukry (wszystkie)10 g
Naturalne4 g
Dodane6 g
Błonnik1.5 g
Rozpuszczalny0.5 g
Nierozpuszczalny1 g
Białko0.7 g
Tłuszcze0.1 g
Nasycone0 g
Nienasycone0.1 g
Sód600 mg

Poziom przetworzenia

65%
Wysoko przetworzony
Dlaczego taki wynik?
  • Zawiera fermentowane warzywa
  • Niskotłuszczowy
  • Wysoka zawartość sodu
  • Zawiera dodatek cukru
  • Umiarkowany stopień przetworzenia

Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach

Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest indeks glikemiczny produktu Atchara?

Atchara ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.

Czy Atchara jest dobry dla osób z insulinoopornością?

Atchara ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.

Jak Atchara wpływa na poziom cukru we krwi?

Atchara ma ładunek glikemiczny 6 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Podobne produkty

Sprawdź Atchara w aplikacji Logi, z własną porcją.

Pobierz z App Store Pobierz z Google Play
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.