zoet vruchtvlees
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
zoet vruchtvlees heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere sweets scoort zoet vruchtvlees tot de hoogste op glycemische index.
zoet vruchtvlees kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ laag in vet
- ✓ bevat wat vezels
- ✗ zeer hoog suikergehalte (vooral toegevoegde suikers)
- ✗ hoge glycemische belasting en index
- ✗ laag in eiwitten en micronutriënten
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 180 kcal |
| Koolhydraten | 44g |
| Suikers (totaal) | 40g |
| Natuurlijk | 10.0g |
| Toegevoegd | 30g |
| Vezels | 1g |
| Oplosbaar | 0.3g |
| Onoplosbaar | 0.7g |
| Eiwit | 0.5g |
| Vet | 0.2g |
| Verzadigd | 0g |
| Onverzadigd | 0.1g |
| Natrium | 10mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van zoet vruchtvlees?
zoet vruchtvlees heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 31 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is zoet vruchtvlees goed voor mensen met insulineresistentie?
zoet vruchtvlees heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt zoet vruchtvlees het bloedsuiker?
zoet vruchtvlees heeft een glycemische last van 31 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →