Zalm (rauw, wild)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Zalm (rauw, wild) heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere seafood scoort Zalm (rauw, wild) tot de laagste op glycemische index.
Zalm (rauw, wild) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Geen koolhydraten en suikers
- ✓ Rijk aan eiwitten en omega-3 vetten
- ✓ Geen toegevoegde suikers of zetmeel
- ✗ Matig verzadigd vetgehalte
- ✗ Geen voedingsvezels
- ✗ Potentieel voor milieuverontreinigende stoffen (bijv. kwik)
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 206 kcal |
| Koolhydraten | 0g |
| Suikers (totaal) | 0g |
| Natuurlijk | 0.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 20g |
| Vet | 13g |
| Verzadigd | 3.1g |
| Onverzadigd | 9.9g |
| Natrium | 59mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Zalm (rauw, wild)?
Zalm (rauw, wild) heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Zalm (rauw, wild) goed voor mensen met insulineresistentie?
Zalm (rauw, wild) heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Zalm (rauw, wild) het bloedsuiker?
Zalm (rauw, wild) heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →