Witte tarwebloem
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Witte tarwebloem heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 57 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Witte tarwebloem tot de hoogste op glycemische index.
Witte tarwebloem kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 2/10
Waarom deze score?
- ✓ Good base protein source
- ✓ Low in saturated fat
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Low fiber content
- ✗ Highly processed/refined
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 364 kcal |
| Koolhydraten | 76.3g |
| Suikers (totaal) | 0.3g |
| Natuurlijk | 0.3g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.7g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.9g |
| Eiwit | 10.3g |
| Vet | 1g |
| Verzadigd | 0.2g |
| Onverzadigd | 0.8g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Witte tarwebloem?
Witte tarwebloem heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 57 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Witte tarwebloem goed voor mensen met insulineresistentie?
Witte tarwebloem heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt Witte tarwebloem het bloedsuiker?
Witte tarwebloem heeft een glycemische last van 57 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →