witte muesli
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
witte muesli heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 53 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort witte muesli tot de hoogste op glycemische index.
witte muesli kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bron van snelle energie
- ✓ Bevat wat eiwit
- ✗ Hoge glycemische index en belasting
- ✗ Laag vezelgehalte
- ✗ Bevat toegevoegde suikers
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 370 kcal |
| Koolhydraten | 75g |
| Suikers (totaal) | 15g |
| Natuurlijk | 3.0g |
| Toegevoegd | 12g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2.1g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 4g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 3.3g |
| Natrium | 180mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van witte muesli?
witte muesli heeft een glycemische index van 70, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 53 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is witte muesli goed voor mensen met insulineresistentie?
witte muesli heeft een hoge glycemische index (70). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt witte muesli het bloedsuiker?
witte muesli heeft een glycemische last van 53 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →