volkorenbrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
volkorenbrood heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort volkorenbrood tot de laagste op glycemische index.
volkorenbrood is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ matige vezelinhoud
- ✓ lagere glycemische index voor brood
- ✓ bevat eiwit
- ✗ matige glycemische belasting
- ✗ bevat toegevoegde suikers
- ✗ hoog natriumgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 247 kcal |
| Koolhydraten | 41g |
| Suikers (totaal) | 4.5g |
| Natuurlijk | 3.5g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 6.5g |
| Oplosbaar | 2g |
| Onoplosbaar | 4.6g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 3.4g |
| Verzadigd | 0.6g |
| Onverzadigd | 2.2g |
| Natrium | 400mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkorenbrood?
volkorenbrood heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 20 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is volkorenbrood goed voor mensen met insulineresistentie?
volkorenbrood heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt volkorenbrood het bloedsuiker?
volkorenbrood heeft een glycemische last van 20 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →