Volkorenbrood met avocado
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Volkorenbrood met avocado heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Volkorenbrood met avocado tot de laagste op glycemische index.
Volkorenbrood met avocado is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✓ Matige glycemische index
- ✗ Bevat matige hoeveelheid natrium
- ✗ Verwerkt graanproduct
- ✗ Matige glycemische belasting
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 32g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 6.5g |
| Oplosbaar | 0g |
| Onoplosbaar | 0g |
| Eiwit | 5.5g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 1.1g |
| Onverzadigd | 5.5g |
| Natrium | 270mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Volkorenbrood met avocado?
Volkorenbrood met avocado heeft een glycemische index van 50, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 16 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Volkorenbrood met avocado goed voor mensen met insulineresistentie?
Volkorenbrood met avocado heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Volkorenbrood met avocado het bloedsuiker?
Volkorenbrood met avocado heeft een glycemische last van 16 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →