volkorenbroodje
Lage GI
GL 21 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matige glycemische belasting
volkorenbroodje heeft een glycemische index van 50, lager dan gewone witbroodje (75).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van witbroodje
- GI 75 · GL 39 per 100 g
witbroodje - GI 45 · GL 17 per 100 g fitness
Fitnessbroodjes - GI 50 · GL 20 per 100 g brownwith seeds
Donker broodje met zaden - WalnootbroodjeGI 60 · GL 25 per 100 g walnut
- PompoenpittenbroodjeGI 65 · GL 29 per 100 g pumpkin seed
- Kwarkbol met chocoladestukjesGI 65 · GL 31 per 100 g chocolatequark
- GI 75 · GL 34 per 100 g fried
gefrituurde broodrol - +6 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
volkorenbroodje is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 42 g |
| Suikers (totaal) | 3 g |
| Natuurlijk | 3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 6 g |
| Oplosbaar | 2 g |
| Onoplosbaar | 4 g |
| Eiwit | 9 g |
| Vet | 3.5 g |
| Verzadigd | 0.5 g |
| Onverzadigd | 3 g |
| Natrium | 500 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Bron van complexe koolhydraten
- Bevat plantaardige eiwitten
- Matige glycemische belasting
- Bevat gluten
- Bewerkt graanproduct
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van volkorenbroodje?
volkorenbroodje heeft een glycemische index van 50 (Laag) en een glycemische lading van 21 per 100 g.
Is volkorenbroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
volkorenbroodje heeft een lage glycemische index (50), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van witbroodje heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van witbroodje in deze database heeft Fitnessbroodjes de laagste glycemische lading (17 per 100 g).
Bekijk volkorenbroodje in de Logi-app, met jouw portie.
