verminderde suiker
Gemiddelde GI
GL 33 per 100 g
- lager suikergehalte dan gewone snoep
- nog steeds hoog in koolhydraten
verminderde suiker heeft een glycemische index van 55 (Matig).
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Allulose biedt een vergelijkbaar zoetprofiel als suiker zonder de aanzienlijke glycemische impact (GL 33 vs 0).
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol is een veelgebruikte suikervervanger die een verwaarloosbaar effect heeft op de bloedsuikerspiegel in vergelijking met de hoge glycemische belasting van het oorspronkelijke product.
Erythritol - geen GI Monniksvrucht-extract is een suikervrije zoetstof die de bloedsuikerpiek die met het oorspronkelijke product gepaard gaat, elimineert.
monniksvrucht zoetstof - geen GI Stevia is een natuurlijk, suikervrij alternatief dat helpt om een stabiele bloedsuikerspiegel te behouden in vergelijking met de GL van 33 van het oorspronkelijke product.
Stevia puur extract
Gerelateerde vormen
- GI 60 · GL 59 per 100 g muscovado
muscovado suiker - GI 65 · GL 65 per 100 g caster
fijne kristalsuiker - GI 65 · GL 65 per 100 g cultured
gecultiveerde suiker - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
ruwe suiker - GI 65 · GL 65 per 100 g sugar added
Toegevoegde suiker - GI 65 · GL 65 per 100 g turbinado
turbinado rietsuiker - GI 70 · GL 70 per 100 g pearl
parelsuiker
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
verminderde suiker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 60 g |
| Suikers (totaal) | 20 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 15 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- lager suikergehalte dan gewone snoep
- verminderde glycemische impact
- nog steeds hoog in koolhydraten
- bevat toegevoegde suikers
- sterk bewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van verminderde suiker?
verminderde suiker heeft een glycemische index van 55 (Matig) en een glycemische lading van 33 per 100 g.
Is verminderde suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
verminderde suiker heeft een gemiddelde glycemische index (55). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Erythritol.
Hoe beïnvloedt verminderde suiker het bloedsuiker?
verminderde suiker heeft een glycemische last van 33 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk verminderde suiker in de Logi-app, met jouw portie.
