muscovado suiker
Gemiddelde GI
GL 8.9 per typische eetlepel (15 g) · GL 59 per 100 g
- Bevat sporen mineralen uit melasse
- Hoge glycemische index en belasting
muscovado suiker heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 8.9 toe.
Bijgewerkt op 13 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- geen GI Allulose biedt de zoetheid van suiker met een GI van 0 en een GL van 0, waardoor de aanzienlijke bloedsuikerpiek door muscovadosuiker wordt voorkomen.
Allulose - geen GI Monniksvrucht-extract is een glycemisch-vrij alternatief dat de hoge GL van 59 in muscovadosuiker elimineert.
monniksvrucht zoetstof - GL 1 per 100 g Erythritol heeft een verwaarloosbare GI van 1 en een GL van 0, waardoor het een veel stabielere keuze is voor bloedsuikerbeheer dan muscovadosuiker.
Erythritol - geen GI Stevia is een niet-voedzame zoetstof met een GI en GL van 0, die een manier biedt om voedsel te zoeten zonder de glycemische impact van muscovadosuiker.
Stevia puur extract
Gerelateerde vormen
- GI 55 · GL 33 per 100 g sugar free
verminderde suiker - GI 65 · GL 65 per 100 g caster
fijne kristalsuiker - GI 65 · GL 65 per 100 g cultured
gecultiveerde suiker - GI 65 · GL 65 per 100 g raw
ruwe suiker - GI 65 · GL 65 per 100 g sugar added
Toegevoegde suiker - GI 65 · GL 65 per 100 g turbinado
turbinado rietsuiker - GI 70 · GL 70 per 100 g pearl
parelsuiker
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
muscovado suiker is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 98 g |
| Suikers (totaal) | 97 g |
| Natuurlijk | 0 g |
| Toegevoegd | 97 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0.2 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 40 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat sporen mineralen uit melasse
- Minder bewerkt dan witte suiker
- Hoge glycemische index en belasting
- Zeer hoog toegevoegd suikergehalte
- Verwaarloosbare vezels en eiwitten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van muscovado suiker?
muscovado suiker heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 8.9; per 100 g is de glycemische lading 59.
Is muscovado suiker goed voor mensen met insulineresistentie?
muscovado suiker heeft een gemiddelde glycemische index (60). Past met mate, bij voorkeur met eiwit of vet; een alternatief met lagere lading is Erythritol.
Hoe beïnvloedt muscovado suiker het bloedsuiker?
muscovado suiker heeft een glycemische last van 59 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Bekijk muscovado suiker in de Logi-app, met jouw portie.
