uienkimchi
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Rijk aan probiotica
- Hoog natriumgehalte
uienkimchi heeft een glycemische index van 20 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
uienkimchi is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.17 g |
| Natrium | 650 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Rijk aan probiotica
- Laag in calorieën en vet
- Goed vezelgehalte
- Hoog natriumgehalte
- Matig verwerkingsniveau
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van uienkimchi?
uienkimchi heeft een glycemische index van 20 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is uienkimchi goed voor mensen met insulineresistentie?
uienkimchi heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt uienkimchi het bloedsuiker?
uienkimchi heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk uienkimchi in de Logi-app, met jouw portie.
