Traditionele berghaver met walnoten, chiazaad en lijnzaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Traditionele berghaver met walnoten, chiazaad en lijnzaad heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 18 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Traditionele berghaver met walnoten, chiazaad en lijnzaad tot de laagste op glycemische index.
Traditionele berghaver met walnoten, chiazaad en lijnzaad is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog vezelgehalte
- ✓ Bron van gezonde omega-3 vetzuren
- ✓ Minimaal bewerkt
- ✗ Matige glycemische lading
- ✗ Relatief hoog in calorieën
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 420 kcal |
| Koolhydraten | 45g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10g |
| Oplosbaar | 3g |
| Onoplosbaar | 7g |
| Eiwit | 13g |
| Vet | 20g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 16g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Traditionele berghaver met walnoten, chiazaad en lijnzaad?
Traditionele berghaver met walnoten, chiazaad en lijnzaad heeft een glycemische index van 45, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 18 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is Traditionele berghaver met walnoten, chiazaad en lijnzaad goed voor mensen met insulineresistentie?
Traditionele berghaver met walnoten, chiazaad en lijnzaad heeft een lage glycemische index (45), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Traditionele berghaver met walnoten, chiazaad en lijnzaad het bloedsuiker?
Traditionele berghaver met walnoten, chiazaad en lijnzaad heeft een glycemische last van 18 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →