tofu reepjes (luchtgebakken, minimale olie)
Lage GI
GL 1 per 100 g
- hoog eiwitgehalte
- matige verwerking
tofu reepjes (luchtgebakken, minimale olie) heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 20 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
tofu reepjes (luchtgebakken, minimale olie) is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 145 kcal |
| Koolhydraten | 4.2 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.2 g |
| Oplosbaar | 0.4 g |
| Onoplosbaar | 0.8 g |
| Eiwit | 14.5 g |
| Vet | 8.5 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 7.3 g |
| Natrium | 9 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog eiwitgehalte
- lage glycemische index en belasting
- bevat gezonde onverzadigde vetten
- matige verwerking
- laag vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van tofu reepjes (luchtgebakken, minimale olie)?
tofu reepjes (luchtgebakken, minimale olie) heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is tofu reepjes (luchtgebakken, minimale olie) goed voor mensen met insulineresistentie?
tofu reepjes (luchtgebakken, minimale olie) heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt tofu reepjes (luchtgebakken, minimale olie) het bloedsuiker?
tofu reepjes (luchtgebakken, minimale olie) heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk tofu reepjes (luchtgebakken, minimale olie) in de Logi-app, met jouw portie.
