Tofu-gebaseerde plantaardige kaasvervanger
Lage GI
GL 0.3 per typische plak (30 g) · GL 1 per 100 g
- Laag in verzadigd vet
- Matig natriumgehalte
Tofu-gebaseerde plantaardige kaasvervanger heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 0.3 toe.
Bijgewerkt op 12 okt 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Tofu-gebaseerde plantaardige kaasvervanger is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 3 g |
| Suikers (totaal) | 1 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.4 g |
| Eiwit | 10 g |
| Vet | 7 g |
| Verzadigd | 1 g |
| Onverzadigd | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Laag in verzadigd vet
- Cholesterolvrij
- Goede eiwitbron
- Matig natriumgehalte
- Bewerkt voedsel
- Minder vezels dan hele peulvruchten
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Tofu-gebaseerde plantaardige kaasvervanger?
Tofu-gebaseerde plantaardige kaasvervanger heeft een glycemische index van 20 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 0.3; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Tofu-gebaseerde plantaardige kaasvervanger goed voor mensen met insulineresistentie?
Tofu-gebaseerde plantaardige kaasvervanger heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Tofu-gebaseerde plantaardige kaasvervanger het bloedsuiker?
Tofu-gebaseerde plantaardige kaasvervanger heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Tofu-gebaseerde plantaardige kaasvervanger in de Logi-app, met jouw portie.
