Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes

GI 35 · LaagGL 3 / kop8/10

Lage GI

35 GI

GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 8/10

Lage glycemische belasting
Laag vezelgehalte

Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.

Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

Calorieën

7 g

Koolhydraten

6.5 g

Eiwit

2 g

Vet

per 100g

Calorieën	70 kcal
Koolhydraten	7 g
Suikers (totaal)	6 g
Natuurlijk	6 g
Toegevoegd	0 g
Vezels	0.7 g
Oplosbaar	0.2 g
Onoplosbaar	0.5 g
Eiwit	6.5 g
Vet	2 g
Verzadigd	1.2 g
Onverzadigd	0.8 g
Natrium	35 mg

Verwerkingsgraad

40%

Matig

Waarom deze score?

Lage glycemische belasting
Goede bron van eiwitten
Geen toegevoegde suikers
Laag vezelgehalte
Matige suikerconcentratie in verhouding tot vezels

Allergenen

Bevat: melk

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes?

Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.

Is Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes goed voor mensen met insulineresistentie?

Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes het bloedsuiker?

Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.