Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes
Lage GI
GL 3 per typische kop (150 g) · GL 2 per 100 g
- Lage glycemische belasting
- Laag vezelgehalte
Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes heeft een glycemische index van 35, hoger dan gewone Griekse yoghurt (11). Eén typische kop (150 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Griekse yoghurt
- GI 11 · GL 1 per 100 g
Griekse yoghurt - Griekse yoghurt (naturel, mager)GI 11 · GL 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · GL 0.4 per 100 g lactose free
Lactosevrije Griekse yoghurt (gezeefd, vetarm, met probiotica) - GI 20 · GL 1 per 100 g chocolate
cacaopoeder en gewone Griekse yoghurt combinatie - GI 20 · GL 1 per 100 g sugar free
Dikke, romige yoghurt gezoet met stevia - GI 20 · GL 1 per 100 g vanilla
eiwitrijk suikervrij vanilleyoghurt - Griekse yoghurtGI 35 · GL 1 per 100 g sheep milk
- +29 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 70 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 6 g |
| Natuurlijk | 6 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.7 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.5 g |
| Eiwit | 6.5 g |
| Vet | 2 g |
| Verzadigd | 1.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 35 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische belasting
- Goede bron van eiwitten
- Geen toegevoegde suikers
- Laag vezelgehalte
- Matige suikerconcentratie in verhouding tot vezels
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes?
Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische kop (150 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes goed voor mensen met insulineresistentie?
Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Griekse yoghurt heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Griekse yoghurt in deze database heeft Griekse yoghurt (naturel, mager) de laagste glycemische lading (0.4 per 100 g).
Bekijk Suikervrije Griekse yoghurt met verse perzikplakjes in de Logi-app, met jouw portie.
