sorghumbladeren
Lage GI
GL 1 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- laag eiwitgehalte
sorghumbladeren heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 29 aug 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
sorghumbladeren is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 35 kcal |
| Koolhydraten | 7 g |
| Suikers (totaal) | 0.7 g |
| Natuurlijk | 0.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.2 g |
| Oplosbaar | 1 g |
| Onoplosbaar | 2.2 g |
| Eiwit | 2.5 g |
| Vet | 0.4 g |
| Verzadigd | 0.07 g |
| Onverzadigd | 0.33 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- lage glycemische last
- rijk aan micronutriënten
- laag eiwitgehalte
- laag vetgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sorghumbladeren?
sorghumbladeren heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is sorghumbladeren goed voor mensen met insulineresistentie?
sorghumbladeren heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt sorghumbladeren het bloedsuiker?
sorghumbladeren heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk sorghumbladeren in de Logi-app, met jouw portie.
