sesambroodje
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
sesambroodje heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 39 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort sesambroodje tot de hoogste op glycemische index.
sesambroodje kan snelle bloedsuikerstijgingen veroorzaken en kan het beste in kleine porties worden geconsumeerd.
Logi Score: 3/10
Waarom deze score?
- ✓ Bron van plantaardige eiwitten
- ✓ Laag verzadigd vetgehalte
- ✗ Hoge glycemische belasting
- ✗ Hoge glycemische index
- ✗ Laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 290 kcal |
| Koolhydraten | 52g |
| Suikers (totaal) | 4g |
| Natuurlijk | 2.0g |
| Toegevoegd | 2g |
| Vezels | 3g |
| Oplosbaar | 0.9g |
| Onoplosbaar | 2.1g |
| Eiwit | 9g |
| Vet | 5g |
| Verzadigd | 1g |
| Onverzadigd | 3.5g |
| Natrium | 450mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van sesambroodje?
sesambroodje heeft een glycemische index van 75, geclassificeerd als hoog GI-voedsel. Met een glycemische last van 39 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is sesambroodje goed voor mensen met insulineresistentie?
sesambroodje heeft een hoge glycemische index (75). Mensen met insulineresistentie moeten de inname beperken.
Hoe beïnvloedt sesambroodje het bloedsuiker?
sesambroodje heeft een glycemische last van 39 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →