Roerbakgroenten met aardappelen
Gemiddelde GI
GL 7 per 100 g
- Bron van voedingsvezels
- Gemiddelde glycemische index
Roerbakgroenten met aardappelen heeft een glycemische index van 60 (Matig).
Bijgewerkt op 22 mei 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Roerbakgroenten met aardappelen is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 65 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 1.8 g |
| Vet | 1.2 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bron van voedingsvezels
- Laag vetgehalte
- Bevat vitaminen en mineralen
- Gemiddelde glycemische index
- Toegevoegd zout
- Licht bewerkt product
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roerbakgroenten met aardappelen?
Roerbakgroenten met aardappelen heeft een glycemische index van 60 (Matig) en een glycemische lading van 7 per 100 g.
Is Roerbakgroenten met aardappelen goed voor mensen met insulineresistentie?
Roerbakgroenten met aardappelen heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Roerbakgroenten met aardappelen het bloedsuiker?
Roerbakgroenten met aardappelen heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Roerbakgroenten met aardappelen in de Logi-app, met jouw portie.
