rode koolsla met yoghurt
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
rode koolsla met yoghurt heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere vegetables scoort rode koolsla met yoghurt tot de laagste op glycemische index.
rode koolsla met yoghurt is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ zeer lage glycemische belasting
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ laag verzadigd vetgehalte
- ✗ mogelijke zouttoevoeging
- ✗ laag eiwitgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 55 kcal |
| Koolhydraten | 7.5g |
| Suikers (totaal) | 5.2g |
| Natuurlijk | 5.2g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 2.5g |
| Oplosbaar | 0.8g |
| Onoplosbaar | 1.8g |
| Eiwit | 2.2g |
| Vet | 1.2g |
| Verzadigd | 0.4g |
| Onverzadigd | 0.8g |
| Natrium | 60mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van rode koolsla met yoghurt?
rode koolsla met yoghurt heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is rode koolsla met yoghurt goed voor mensen met insulineresistentie?
rode koolsla met yoghurt heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt rode koolsla met yoghurt het bloedsuiker?
rode koolsla met yoghurt heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →