quinoavlokken (volkoren)
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
quinoavlokken (volkoren) heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 23 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort quinoavlokken (volkoren) tot de laagste op glycemische index.
quinoavlokken (volkoren) is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6/10
Waarom deze score?
- ✓ Good source of plant-based protein
- ✓ Contains beneficial fiber content
- ✗ High carbohydrate density
- ✗ Moderately high glycemic load per serving
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 368 kcal |
| Koolhydraten | 64g |
| Suikers (totaal) | 1.5g |
| Natuurlijk | 1.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 7g |
| Oplosbaar | 2.1g |
| Onoplosbaar | 4.9g |
| Eiwit | 13.5g |
| Vet | 6.1g |
| Verzadigd | 0.7g |
| Onverzadigd | 5.4g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van quinoavlokken (volkoren)?
quinoavlokken (volkoren) heeft een glycemische index van 35, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 23 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is quinoavlokken (volkoren) goed voor mensen met insulineresistentie?
quinoavlokken (volkoren) heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt quinoavlokken (volkoren) het bloedsuiker?
quinoavlokken (volkoren) heeft een glycemische last van 23 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →