Pittige salade met makreel
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Pittige salade met makreel heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere seafood scoort Pittige salade met makreel tot de laagste op glycemische index.
Pittige salade met makreel is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 6.5/10
Waarom deze score?
- ✓ Lage glycemische belasting
- ✓ Goede eiwitbron
- ✓ Bevat gezonde onverzadigde vetten
- ✗ Hoog natriumgehalte
- ✗ Toegevoegde suiker
- ✗ Relatief hoog verwerkingsniveau
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 6g |
| Suikers (totaal) | 2g |
| Natuurlijk | 1.0g |
| Toegevoegd | 1g |
| Vezels | 1.5g |
| Oplosbaar | 0.5g |
| Onoplosbaar | 1g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 17g |
| Verzadigd | 3g |
| Onverzadigd | 11g |
| Natrium | 800mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pittige salade met makreel?
Pittige salade met makreel heeft een glycemische index van 40, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 2 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Pittige salade met makreel goed voor mensen met insulineresistentie?
Pittige salade met makreel heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Pittige salade met makreel het bloedsuiker?
Pittige salade met makreel heeft een glycemische last van 2 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →