Haring-salade met Griekse yoghurt of skyr
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Haring-salade met Griekse yoghurt of skyr heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere seafood scoort Haring-salade met Griekse yoghurt of skyr tot de laagste op glycemische index.
Haring-salade met Griekse yoghurt of skyr is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 7/10
Waarom deze score?
- ✓ Hoog eiwitgehalte
- ✓ Bevat omega-3-vetzuren
- ✓ Minder vet dan de traditionele versie
- ✗ Matig natriumgehalte
- ✗ Bevat wat verzadigd vet
- ✗ Laag vezelgehalte
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 120 kcal |
| Koolhydraten | 4g |
| Suikers (totaal) | 2.5g |
| Natuurlijk | 2.5g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 0.5g |
| Oplosbaar | 0.2g |
| Onoplosbaar | 0.4g |
| Eiwit | 10g |
| Vet | 7g |
| Verzadigd | 2.5g |
| Onverzadigd | 4.5g |
| Natrium | 700mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Haring-salade met Griekse yoghurt of skyr?
Haring-salade met Griekse yoghurt of skyr heeft een glycemische index van 20, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Haring-salade met Griekse yoghurt of skyr goed voor mensen met insulineresistentie?
Haring-salade met Griekse yoghurt of skyr heeft een lage glycemische index (20), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Haring-salade met Griekse yoghurt of skyr het bloedsuiker?
Haring-salade met Griekse yoghurt of skyr heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →