pinda's met laag natriumgehalte
Lage GI
GL 2.3 per 100 g
- Hoog eiwitgehalte
- Matige energiedichtheid
pinda's met laag natriumgehalte heeft een glycemische index van 14, gelijk aan gewone Hele rauwe pinda's (14).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Hele rauwe pinda's
- GI 14 · GL 2.3 per 100 g
Hele rauwe pinda's - Gefrituurde pindaGI 14 · GL 1 per 100 g fried
- gezouten pinda'sGI 14 · GL 1 per 100 g salted
- GI 14 · GL 2.3 per 100 g roasted
geroosterde pinda's - GI 14 · GL 2.3 per 100 g pieces
pindastukjes - GI 35 · GL 9 per 100 g snacks
pindasnacks - GI 55 · GL 22 per 100 g bbqcrispy
Knapperige pinda BBQ
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
pinda's met laag natriumgehalte is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 567 kcal |
| Koolhydraten | 16.1 g |
| Suikers (totaal) | 4.7 g |
| Natuurlijk | 4.7 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 8.5 g |
| Oplosbaar | 2.6 g |
| Onoplosbaar | 5.9 g |
| Eiwit | 25.8 g |
| Vet | 49.2 g |
| Verzadigd | 6.8 g |
| Onverzadigd | 40.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog eiwitgehalte
- Rijk aan onverzadigde vetten
- Goede bron van vezels
- Matige energiedichtheid
- Bevat wat verzadigd vet
- Potentieel allergeen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van pinda's met laag natriumgehalte?
pinda's met laag natriumgehalte heeft een glycemische index van 14 (Laag) en een glycemische lading van 2.3 per 100 g.
Is pinda's met laag natriumgehalte goed voor mensen met insulineresistentie?
pinda's met laag natriumgehalte heeft een lage glycemische index (14), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Hele rauwe pinda's heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Hele rauwe pinda's in deze database heeft Gefrituurde pinda de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk pinda's met laag natriumgehalte in de Logi-app, met jouw portie.
