Hele rauwe pinda's
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Hele rauwe pinda's heeft een glycemische index van 14, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Hele rauwe pinda's tot de laagste op glycemische index.
Hele rauwe pinda's is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Rijk aan eiwitten en vezels
- ✓ Rijk aan onverzadigde vetten
- ✗ Hoge energiedichtheid
- ✗ Matig verzadigd vetgehalte
- ✗ Potentieel allergeen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 567 kcal |
| Koolhydraten | 16.1g |
| Suikers (totaal) | 4.7g |
| Natuurlijk | 4.7g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 8.5g |
| Oplosbaar | 2.55g |
| Onoplosbaar | 5.95g |
| Eiwit | 25.8g |
| Vet | 49.2g |
| Verzadigd | 6.3g |
| Onverzadigd | 40g |
| Natrium | 18mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hele rauwe pinda's?
Hele rauwe pinda's heeft een glycemische index van 14, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Hele rauwe pinda's goed voor mensen met insulineresistentie?
Hele rauwe pinda's heeft een lage glycemische index (14), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Hele rauwe pinda's het bloedsuiker?
Hele rauwe pinda's heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →