Pawpaw
Gemiddelde GI
GL 14.4 per typische stuk (120 g) · GL 12 per 100 g
- rijk aan vitaminen en mineralen
- matig glycemische index
Pawpaw heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 14.4 toe.
Bijgewerkt op 7 dec 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Pawpaw is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 80 kcal |
| Koolhydraten | 20 g |
| Suikers (totaal) | 13 g |
| Natuurlijk | 13 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.6 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 1 g |
| Vet | 1 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 0.8 g |
| Natrium | 3 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- rijk aan vitaminen en mineralen
- matig vezelgehalte
- laag natriumgehalte
- matig glycemische index
- bevat natuurlijke suikers
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Pawpaw?
Pawpaw heeft een glycemische index van 60 (Matig). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 14.4; per 100 g is de glycemische lading 12.
Is Pawpaw goed voor mensen met insulineresistentie?
Pawpaw heeft een matige glycemische index (60). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Pawpaw het bloedsuiker?
Pawpaw heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Pawpaw in de Logi-app, met jouw portie.
