Oekraïense borsjt
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Hoog groentegehalte
- Matig natriumgehalte
Oekraïense borsjt heeft een glycemische index van 40 (Laag).
Bijgewerkt op 4 sep 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Oekraïense borsjt is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 38 kcal |
| Koolhydraten | 7.5 g |
| Suikers (totaal) | 3.2 g |
| Natuurlijk | 3.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 1.8 g |
| Oplosbaar | 0.6 g |
| Onoplosbaar | 1.2 g |
| Eiwit | 1.2 g |
| Vet | 0.5 g |
| Verzadigd | 0.1 g |
| Onverzadigd | 0.4 g |
| Natrium | 320 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog groentegehalte
- Vetarm
- Goede bron van vezels
- Matig natriumgehalte
- Bevat zetmeelrijke groenten
- Kan zure room bevatten
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Oekraïense borsjt?
Oekraïense borsjt heeft een glycemische index van 40 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is Oekraïense borsjt goed voor mensen met insulineresistentie?
Oekraïense borsjt heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Oekraïense borsjt het bloedsuiker?
Oekraïense borsjt heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Oekraïense borsjt in de Logi-app, met jouw portie.
