Mix van zwartebonennoedels en courgettenoedels
Lage GI
GL 4 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Matig bewerkt (bonenmeel)
Mix van zwartebonennoedels en courgettenoedels heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Mix van zwartebonennoedels en courgettenoedels is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 95 kcal |
| Koolhydraten | 14 g |
| Suikers (totaal) | 2.2 g |
| Natuurlijk | 2.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 5.5 g |
| Oplosbaar | 1.8 g |
| Onoplosbaar | 3.7 g |
| Eiwit | 8 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.3 g |
| Onverzadigd | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Lage glycemische belasting
- Rijk aan plantaardige eiwitten
- Matig bewerkt (bonenmeel)
- Lagere micronutriëntendichtheid dan pure groenten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Mix van zwartebonennoedels en courgettenoedels?
Mix van zwartebonennoedels en courgettenoedels heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 4 per 100 g.
Is Mix van zwartebonennoedels en courgettenoedels goed voor mensen met insulineresistentie?
Mix van zwartebonennoedels en courgettenoedels heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Mix van zwartebonennoedels en courgettenoedels het bloedsuiker?
Mix van zwartebonennoedels en courgettenoedels heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Mix van zwartebonennoedels en courgettenoedels in de Logi-app, met jouw portie.
