Mango spinazie chia smoothie
Lage GI
GL 10 per glas (250 g) · GL 4 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Bevat natuurlijke suikers
Mango spinazie chia smoothie heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén glas (250 g) voegt een glycemische lading van 10 toe.
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Mango spinazie chia smoothie is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 60 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 7.5 g |
| Natuurlijk | 7.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.5 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.7 g |
| Eiwit | 1.5 g |
| Vet | 1.5 g |
| Verzadigd | 0.2 g |
| Onverzadigd | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan vitaminen en mineralen
- Lage glycemische belasting
- Bevat natuurlijke suikers
- Laag eiwitgehalte
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Mango spinazie chia smoothie?
Mango spinazie chia smoothie heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén glas (250 g) heeft een glycemische lading van 10; per 100 g is de glycemische lading 4.
Is Mango spinazie chia smoothie goed voor mensen met insulineresistentie?
Mango spinazie chia smoothie heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Mango spinazie chia smoothie het bloedsuiker?
Mango spinazie chia smoothie heeft een glycemische last van 4 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Mango spinazie chia smoothie in de Logi-app, met jouw portie.
