macadamia
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
macadamia heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort macadamia tot de laagste op glycemische index.
macadamia is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer lage glycemische belasting en index
- ✓ Hoog gehalte aan onverzadigde vetten
- ✓ Geen toegevoegde suikers
- ✗ Zeer hoog in calorieën
- ✗ Hoog in verzadigd vet
- ✗ Matige eiwitinhoud
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 718 kcal |
| Koolhydraten | 13.8g |
| Suikers (totaal) | 4.6g |
| Natuurlijk | 4.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 8.6g |
| Oplosbaar | 2.58g |
| Onoplosbaar | 6.02g |
| Eiwit | 7.9g |
| Vet | 75.8g |
| Verzadigd | 12.1g |
| Onverzadigd | 63.7g |
| Natrium | 5mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van macadamia?
macadamia heeft een glycemische index van 10, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 1 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is macadamia goed voor mensen met insulineresistentie?
macadamia heeft een lage glycemische index (10), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt macadamia het bloedsuiker?
macadamia heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →