Lichte & knapperige granola
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Lichte & knapperige granola heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 36 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort Lichte & knapperige granola boven gemiddeld op glycemische index.
Lichte & knapperige granola is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 4/10
Waarom deze score?
- ✓ Bevat voedingsvezels
- ✓ Bevat wat eiwit
- ✓ Kan gezonde vetten uit noten bevatten
- ✗ Hoog in toegevoegde suikers
- ✗ Matig hoge glycemische belasting
- ✗ Verwerkt met toegevoegde oliën en zoetstoffen
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 450 kcal |
| Koolhydraten | 65g |
| Suikers (totaal) | 20g |
| Natuurlijk | 5.0g |
| Toegevoegd | 15g |
| Vezels | 6g |
| Oplosbaar | 1.8g |
| Onoplosbaar | 4.2g |
| Eiwit | 8g |
| Vet | 15g |
| Verzadigd | 3g |
| Onverzadigd | 12g |
| Natrium | 120mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lichte & knapperige granola?
Lichte & knapperige granola heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 36 per 100g heeft het een significante invloed op het bloedsuiker.
Is Lichte & knapperige granola goed voor mensen met insulineresistentie?
Lichte & knapperige granola heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt Lichte & knapperige granola het bloedsuiker?
Lichte & knapperige granola heeft een glycemische last van 36 per 100g, wat duidt op een significante invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →