Lente-ui
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Zeer lage glycemische belasting
- Lage algehele nutriëntendichtheid
Lente-ui heeft een glycemische index van 15 (Laag).
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Lente-ui is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 32 kcal |
| Koolhydraten | 7.3 g |
| Suikers (totaal) | 2.3 g |
| Natuurlijk | 2.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.6 g |
| Oplosbaar | 0.8 g |
| Onoplosbaar | 1.8 g |
| Eiwit | 1.8 g |
| Vet | 0.2 g |
| Verzadigd | 0.03 g |
| Onverzadigd | 0.07 g |
| Natrium | 16 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Zeer lage glycemische belasting
- Hoog watergehalte
- Lage algehele nutriëntendichtheid
- Beperkt verzadigend effect
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Lente-ui?
Lente-ui heeft een glycemische index van 15 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Lente-ui goed voor mensen met insulineresistentie?
Lente-ui heeft een lage glycemische index (15), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Lente-ui het bloedsuiker?
Lente-ui heeft een glycemische last van 1 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk Lente-ui in de Logi-app, met jouw portie.
