laag koolhydraat tarwebrood
Lage GI
GL 3 per typische plak (30 g) · GL 10 per 100 g
- hoog vezelgehalte
- matig natriumgehalte
laag koolhydraat tarwebrood heeft een glycemische index van 40, lager dan gewone volkorenbrood (70). Eén typische plak (30 g) voegt een glycemische lading van 3 toe.
Bijgewerkt op 20 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van volkorenbrood
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
laag koolhydraat tarwebrood is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 210 kcal |
| Koolhydraten | 25 g |
| Suikers (totaal) | 2 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0.5 g |
| Vezels | 10 g |
| Oplosbaar | 3 g |
| Onoplosbaar | 7 g |
| Eiwit | 13 g |
| Vet | 5 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 4.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hoog vezelgehalte
- lage glycemische belasting
- weinig toegevoegde suikers
- matig natriumgehalte
- bewerkt graanproduct
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van laag koolhydraat tarwebrood?
laag koolhydraat tarwebrood heeft een glycemische index van 40 (Laag). Eén typische plak (30 g) heeft een glycemische lading van 3; per 100 g is de glycemische lading 10.
Is laag koolhydraat tarwebrood goed voor mensen met insulineresistentie?
laag koolhydraat tarwebrood heeft een lage glycemische index (40), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van volkorenbrood heeft de laagste glycemische lading?
laag koolhydraat tarwebrood heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van volkorenbrood in deze database (10 per 100 g).
Bekijk laag koolhydraat tarwebrood in de Logi-app, met jouw portie.
