Kruidenroomkaas
Glycemische index nog niet gemeten
- Lage glycemische impact
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
Kruidenroomkaas heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 3.5 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 3 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
- GL 1 per 100 g Biedt aanzienlijk meer eiwitten en veel minder verzadigd vet, wat zorgt voor een beter verzadigingsgevoel en een betere insulinegevoeligheid.
magere ricotta - GL 1 per 100 g Bevat een superieur probioticumprofiel en een hogere eiwitdichtheid, terwijl het minder calorieën en verzadigd vet bevat.
magere Griekse yoghurt kruiden dip - GL 1 per 100 g Vervangt verzadigde dierlijke vetten door hartgezonde enkelvoudig onverzadigde vetten en voegt nuttige voedingsvezels toe.
Gepureerde avocado met limoensap en knoflook
Vormen van roomkaas
- geen GI
roomkaas - Mexicaanse roomkaasGI 35 · GL 1 per 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 per 100 g vegan
plantaardige roomkaas - Roomkaas met olijvenGI 35 · GL 1 per 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 per 100 g with radish
Roomkaas met radijs - GI 35 · GL 1 per 100 g onionchives
Roomkaas met ui en bieslook - Roomkaas met paprika en chiliGI 35 · GL 1.4 per 100 g paprika chili
- +11 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kruidenroomkaas is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram |
|---|---|
| 1 eetlepel | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 250 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.2 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.1 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 24 g |
| Verzadigd | 15 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische impact
- Minimaal toegevoegde suikers
- Laag koolhydraatgehalte
- Hoog gehalte aan verzadigde vetten
- Lage eiwit-calorieverhouding
- Minimaal vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kruidenroomkaas?
De glycemische index van Kruidenroomkaas is nog niet gemeten. Het bevat 3.5 g koolhydraten per 100 g.
Is Kruidenroomkaas goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van Kruidenroomkaas is niet gemeten. Met 3.5 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Welke vorm van roomkaas heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van roomkaas in deze database heeft Mexicaanse roomkaas de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Kruidenroomkaas in de Logi-app, met jouw portie.
