Roomkaas met ui en bieslook
Lage GI
GL 0.2 per typische eetlepel (15 g) · GL 1 per 100 g
- Lage glycemische last
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
Roomkaas met ui en bieslook heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) voegt een glycemische lading van 0.2 toe.
Bijgewerkt op 4 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van roomkaas
- geen GI
roomkaas - Mexicaanse roomkaasGI 35 · GL 1 per 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 per 100 g vegan
plantaardige roomkaas - Roomkaas met olijvenGI 35 · GL 1 per 100 g with olives
- GI 35 · GL 1 per 100 g with radish
Roomkaas met radijs - Roomkaas met paprika en chiliGI 35 · GL 1.4 per 100 g paprika chili
- Roomkaas met mandarijnGI 50 · GL 9 per 100 g with mandarins
- +11 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Roomkaas met ui en bieslook is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 220 kcal |
| Koolhydraten | 4 g |
| Suikers (totaal) | 3.5 g |
| Natuurlijk | 3.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.3 g |
| Oplosbaar | 0.1 g |
| Onoplosbaar | 0.2 g |
| Eiwit | 5 g |
| Vet | 21 g |
| Verzadigd | 13 g |
| Onverzadigd | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische last
- Weinig toegevoegde suikers
- Minimaal bewerkt
- Hoog gehalte aan verzadigd vet
- Lage eiwit-calorieverhouding
- Minimaal vezelgehalte
Allergenen
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roomkaas met ui en bieslook?
Roomkaas met ui en bieslook heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische eetlepel (15 g) heeft een glycemische lading van 0.2; per 100 g is de glycemische lading 1.
Is Roomkaas met ui en bieslook goed voor mensen met insulineresistentie?
Roomkaas met ui en bieslook heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van roomkaas heeft de laagste glycemische lading?
Roomkaas met ui en bieslook heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van roomkaas in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Roomkaas met ui en bieslook in de Logi-app, met jouw portie.
