Roomkaas met olijven
Lage GI
GL 1 per 100 g
- Bevat gezonde onverzadigde vetten uit olijven
- Bevat matige hoeveelheden verzadigd vet
Roomkaas met olijven heeft een glycemische index van 35 (Laag).
Bijgewerkt op 5 jun 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van roomkaas
- geen GI
roomkaas - Mexicaanse roomkaasGI 35 · GL 1 per 100 g mexican style
- GI 30 · GL 1 per 100 g vegan
plantaardige roomkaas - GI 35 · GL 1 per 100 g with radish
Roomkaas met radijs - GI 35 · GL 1 per 100 g onionchives
Roomkaas met ui en bieslook - Roomkaas met paprika en chiliGI 35 · GL 1.4 per 100 g paprika chili
- Roomkaas met mandarijnGI 50 · GL 9 per 100 g with mandarins
- +11 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Roomkaas met olijven is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 240 kcal |
| Koolhydraten | 3.5 g |
| Suikers (totaal) | 2.5 g |
| Natuurlijk | 2.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Oplosbaar | 0.2 g |
| Onoplosbaar | 0.4 g |
| Eiwit | 6 g |
| Vet | 23 g |
| Verzadigd | 14 g |
| Onverzadigd | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Bevat gezonde onverzadigde vetten uit olijven
- Bron van eiwitten
- Lage glycemische belasting
- Bevat matige hoeveelheden verzadigd vet
- Bevat matige hoeveelheden natrium
- Bewerkt zuivelproduct
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Roomkaas met olijven?
Roomkaas met olijven heeft een glycemische index van 35 (Laag) en een glycemische lading van 1 per 100 g.
Is Roomkaas met olijven goed voor mensen met insulineresistentie?
Roomkaas met olijven heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van roomkaas heeft de laagste glycemische lading?
Roomkaas met olijven heeft de laagste glycemische lading van alle vormen van roomkaas in deze database (1 per 100 g).
Bekijk Roomkaas met olijven in de Logi-app, met jouw portie.
