Krokante eiwitstukjes

GI 35 · LaagGL 8.4 / stuk4/10

Lage GI

35 GI

GL 8.4 per typische stuk (120 g) · GL 7 per 100 g

Logi-score 4/10

Hoog eiwitgehalte
Sterk bewerkt

Krokante eiwitstukjes heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) voegt een glycemische lading van 8.4 toe.

Bijgewerkt op 25 mrt 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout

Logi · Insulineresistentie beheren

Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes

Krokante eiwitstukjes is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.

Doorgaan op het web

Voedingswaarden (per 100g)

400

Calorieën

20 g

Koolhydraten

45 g

Eiwit

15 g

Vet

per 100g

Calorieën	400 kcal
Koolhydraten	20 g
Suikers (totaal)	2 g
Natuurlijk	1 g
Toegevoegd	1 g
Vezels	7 g
Oplosbaar	2.1 g
Onoplosbaar	4.9 g
Eiwit	45 g
Vet	15 g
Verzadigd	2 g
Onverzadigd	11 g
Natrium	900 mg

Verwerkingsgraad

85%

Sterk bewerkt

Waarom deze score?

Hoog eiwitgehalte
Bevat voedingsvezels
Sterk bewerkt
Hoog natriumgehalte
Bevat toegevoegde suikers

Allergenen

Geen EU-14 allergeen vermeld

Low-GI recepten op Logi Food Coach

Veelgestelde vragen

Wat is de glycemische index van Krokante eiwitstukjes?

Krokante eiwitstukjes heeft een glycemische index van 35 (Laag). Eén typische stuk (120 g) heeft een glycemische lading van 8.4; per 100 g is de glycemische lading 7.

Is Krokante eiwitstukjes goed voor mensen met insulineresistentie?

Krokante eiwitstukjes heeft een lage glycemische index (35), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.

Hoe beïnvloedt Krokante eiwitstukjes het bloedsuiker?

Krokante eiwitstukjes heeft een glycemische last van 7 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.