kokosdrank
Gemiddelde GI
GL 32 per typische blik (400 g) · GL 8 per 100 g
- hydraterend
- hoog toegevoegd suikergehalte
kokosdrank heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische blik (400 g) voegt een glycemische lading van 32 toe.
Bijgewerkt op 7 nov 2025 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
kokosdrank is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 48 kcal |
| Koolhydraten | 12 g |
| Suikers (totaal) | 12 g |
| Natuurlijk | 1 g |
| Toegevoegd | 11 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- hydraterend
- laag vetgehalte
- hoog toegevoegd suikergehalte
- hoge glycemische index
- ultrabewerkt
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van kokosdrank?
kokosdrank heeft een glycemische index van 65 (Matig). Eén typische blik (400 g) heeft een glycemische lading van 32; per 100 g is de glycemische lading 8.
Is kokosdrank goed voor mensen met insulineresistentie?
kokosdrank heeft een matige glycemische index (65). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt kokosdrank het bloedsuiker?
kokosdrank heeft een glycemische last van 8 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
Bekijk kokosdrank in de Logi-app, met jouw portie.
