Kokosmelkdrank
Lage GI
GL 4.8 per kop (240 g) · GL 2 per 100 g
- Lage glycemische impact
- Zeer hoog gehalte aan verzadigd vet
Kokosmelkdrank heeft een glycemische index van 41 (Laag). Eén kop (240 g) voegt een glycemische lading van 4.8 toe.
Gecontroleerd op 31 jul 2026 · Bronnen: USDA FoodData Central #170172 , Logi Nutrition Team · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van Kokosmelkdrank
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Kokosmelkdrank is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Porties
| Portie | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 eetlepel | 15 g | 0.3 |
| 1 kop | 240 g | 4.8 |
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 230 kcal |
| Koolhydraten | 6 g |
| Suikers (totaal) | 3.3 g |
| Natuurlijk | 3.3 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 2.2 g |
| Oplosbaar | 0.7 g |
| Onoplosbaar | 1.5 g |
| Eiwit | 2.3 g |
| Vet | 23 g |
| Verzadigd | 21 g |
| Onverzadigd | 2 g |
| Natrium | 15 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Lage glycemische impact
- Minimaal bewerkingsniveau
- Zeer hoog gehalte aan verzadigd vet
- Lage eiwitdichtheid
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Recepten met Kokosmelkdrank
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Kokosmelkdrank?
Kokosmelkdrank heeft een glycemische index van 41 (Laag). Eén kop (240 g) heeft een glycemische lading van 4.8; per 100 g is de glycemische lading 2.
Is Kokosmelkdrank goed voor mensen met insulineresistentie?
Kokosmelkdrank heeft een lage glycemische index (41), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Welke vorm van Kokosmelkdrank heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Kokosmelkdrank in deze database heeft ongezoete kokosmelk yoghurt de laagste glycemische lading (0.5 per 100 g).
Bekijk Kokosmelkdrank in de Logi-app, met jouw portie.
