Koekjessmaak
Hoge GI
GL 3.9 per typische theelepel (5 g) · GL 77 per 100 g
- Weinig verzadigde vetten
- Zeer hoge glycemische belasting
Koekjessmaak heeft een glycemische index van 85, hoger dan gewone Smaakbasis (70). Eén typische theelepel (5 g) voegt een glycemische lading van 3.9 toe.
Bijgewerkt op 18 jan 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
In plaats van dit
Vormen van Smaakbasis
- GI 70 · GL 28 per 100 g
Smaakbasis - GI 5 · GL 1 per 100 g natural winter
Natuurlijke winter smaken - GI 40 · GL 3 per 100 g alcohol freevanilla
watergebaseerde vanillesmaakstof (zonder alcohol, laag suikergehalte) - GI 50 · GL 18 per 100 g green onion
Groene ui kruiden - GI 70 · GL 21 per 100 g lemon
Citroensmaakstof - GI 60 · GL 24 per 100 g beef
rundvlees smaakstof - GI 70 · GL 28 per 100 g apple ginger
Appel-gemberaroma - +9 meer
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Koekjessmaak is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 380 kcal |
| Koolhydraten | 90 g |
| Suikers (totaal) | 85 g |
| Natuurlijk | 5 g |
| Toegevoegd | 80 g |
| Vezels | 0 g |
| Oplosbaar | 0 g |
| Onoplosbaar | 0 g |
| Eiwit | 0 g |
| Vet | 0 g |
| Verzadigd | 0 g |
| Onverzadigd | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Weinig verzadigde vetten
- Laag natriumgehalte
- Zeer hoge glycemische belasting
- Zeer hoog suikergehalte
- Gebrek aan vezels en voedingsstoffen
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Koekjessmaak?
Koekjessmaak heeft een glycemische index van 85 (Hoog). Eén typische theelepel (5 g) heeft een glycemische lading van 3.9; per 100 g is de glycemische lading 77.
Is Koekjessmaak goed voor mensen met insulineresistentie?
Koekjessmaak heeft een hoge glycemische index (85) en verhoogt de bloedsuiker snel. Een alternatief met lagere lading is Ceylon kaneel.
Welke vorm van Smaakbasis heeft de laagste glycemische lading?
Van de vormen van Smaakbasis in deze database heeft Natuurlijke winter smaken de laagste glycemische lading (1 per 100 g).
Bekijk Koekjessmaak in de Logi-app, met jouw portie.
