herfstsalade
Lage GI
GL 3 per 100 g
- Hoog vezelgehalte
- Bevat matige hoeveelheid natrium door kaas of dressing
herfstsalade heeft een glycemische index van 25 (Laag).
Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
herfstsalade is een van de 11.147 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
per 100g
| Calorieën | 85 kcal |
| Koolhydraten | 11 g |
| Suikers (totaal) | 5.2 g |
| Natuurlijk | 5.2 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 3.1 g |
| Oplosbaar | 1.1 g |
| Onoplosbaar | 2 g |
| Eiwit | 2.2 g |
| Vet | 4.2 g |
| Verzadigd | 0.7 g |
| Onverzadigd | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verwerkingsgraad
Waarom deze score?
- Hoog vezelgehalte
- Rijk aan vitaminen en mineralen
- Bevat gezonde vetten uit noten
- Bevat matige hoeveelheid natrium door kaas of dressing
- Kan toegevoegde suikers in de dressing bevatten
- Bevat wat verzadigd vet uit kaas
Allergenen
Geen EU-14 allergeen vermeld
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van herfstsalade?
herfstsalade heeft een glycemische index van 25 (Laag) en een glycemische lading van 3 per 100 g.
Is herfstsalade goed voor mensen met insulineresistentie?
herfstsalade heeft een lage glycemische index (25), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt herfstsalade het bloedsuiker?
herfstsalade heeft een glycemische last van 3 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Gerelateerde voedingsmiddelen
- aviyal GI 45
-
avocado basilicum pompoenpitten spread GI 10 -
avocado en dijonmosterdroom GI 10 -
Avocado kruiden limoen dip GI 10 - Geprakte avocado met limoensap op komkommerschijfjes GI 10
- Romige avocado-, basilicum- en knoflookpesto GI 10
-
Avocado-limoendressing GI 10 - Avocadosalade met pompoen- of zonnebloempitten GI 10
Bekijk herfstsalade in de Logi-app, met jouw portie.
