haverkorrels
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
haverkorrels heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere grains scoort haverkorrels boven gemiddeld op glycemische index.
haverkorrels is geschikt met mate voor mensen die hun bloedsuiker monitoren.
Logi Score: 8/10
Waarom deze score?
- ✓ hoog vezelgehalte
- ✓ rijk aan eiwitten
- ✓ weinig toegevoegde suikers
- ✗ matige glycemische index
- ✗ bevat wat verzadigd vet
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 389 kcal |
| Koolhydraten | 66.3g |
| Suikers (totaal) | 0.9g |
| Natuurlijk | 0.9g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 10.6g |
| Oplosbaar | 3.2g |
| Onoplosbaar | 7.4g |
| Eiwit | 16.9g |
| Vet | 6.9g |
| Verzadigd | 1.2g |
| Onverzadigd | 5.7g |
| Natrium | 2mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van haverkorrels?
haverkorrels heeft een glycemische index van 55, geclassificeerd als matig GI-voedsel. Met een glycemische last van 12 per 100g heeft het een matige invloed op het bloedsuiker.
Is haverkorrels goed voor mensen met insulineresistentie?
haverkorrels heeft een matige glycemische index (55). Mensen met insulineresistentie kunnen het met mate consumeren.
Hoe beïnvloedt haverkorrels het bloedsuiker?
haverkorrels heeft een glycemische last van 12 per 100g, wat duidt op een matige invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →